一些男士长期进行肌肉训练，体内睾丸激素水平迅速上升，激素随后转化成一种能损害发囊的有害物质，从而导致脱发。那些坚持举重锻炼两年以上、每星期3次、每次长达45分钟的人都可能早早出现秃顶现象。但同时，雄性激素会转化成一种叫做双氢睾酮的化学物，这种物质能使发囊和发根收缩，从而导致头发越来越稀少。这也是导致秃顶的原因。而此前遗传基因被认为是主要的原因。 锻炼对身体有很多好处，但要注意强度和多种训练方式相结合。“一味追求‘肌肉男’的，可能让身体受伤，头发减少，得不偿失。
