牛皮癣（医学上称为银屑病）的预防措施可以从以下几个方面着手：
预防感染：局部感染灶是诱发牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后引发的扁桃体炎、气管炎等。因此，应积极治疗这些感染，避免扁桃体反复发炎，以减少牛皮癣的发作。
预防过敏：饮食、药物或接触某些物质可能诱发牛皮癣。患者应留意自己过敏的物质，并尽量避免接触，以减少复发的可能性。
避免受潮着凉：潮湿、寒冷的环境可能使牛皮癣复发或加重。因此，应保持居住环境的通风、干燥和温暖，避免皮肤受到强烈的冷热刺激。
调节情志：精神紧张、焦虑等不良情绪可能诱发或加重牛皮癣。因此，患者应保持平和的心态，学会释放压力，避免情绪过度波动。
保持良好的生活习惯：包括合理饮食、充足睡眠和科学作息等。饮食方面，应多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣油腻食物；作息方面，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
保护皮肤：注意个人卫生，及时更换并清洗衣物，尽量保证每天温水洗澡，但应避免使用刺激性强的卫生用品。同时，注意自我保护，避免皮肤损伤。
综上所述，牛皮癣的预防措施涉及多个方面，患者需要在日常生活中多加注意，以降低牛皮癣的发作风险。
